codzeros

가을에 밤 대추 많이 먹으면 건강에 어떤 점이 좋은가요? 부작용은 없나요? 쌀쌀한 가을바람이 불어오면, 저는 어릴 적 시골 할머니 댁에서 구워 먹던 밤과 대추가 그렇게 생각나더라고요. 길을 걷다 보면 어느새 달콤한 밤 향기와 대추의 은은한 향기가 코끝을 스치는데, 그럴 때마다 ‘아, 가을이구나’ 싶습니다. 그저 맛있는 간식이라고만 생각했는데, 이 두 가지 가을 보물이 우리 몸에 얼마나 … Read more

길을 걷다가 갑자기 누군가 쓰러지는 모습을 목격한다면, 가슴이 철렁 내려앉고 온몸이 굳는 경험을 하실 수도 있습니다. 예상치 못한 상황이라 당황스러운 마음이 앞서기 마련인데요. 하지만 이런 긴급한 순간에 어떻게 대처하느냐에 따라 한 사람의 생명이 달려있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 길 가다 사람 쓰러졌을 때 내가 할 수 있는 응급처치와 신고 요령은 무엇인지, 함께 알아보겠습니다. 1. 쓰러진 … Read more

따뜻한 햇살 아래 바다를 바라보며 낚싯대를 드리우는 그 순간, 누구나 마음 편안해지죠. 바다낚시는 자유롭고 멋진 취미이지만, 변덕스러운 자연 앞에서는 그 어떤 상황보다도 신중한 판단이 필요합니다. 특히 갑작스러운 기상 악화가 찾아올 때는 망설임 없이 멈추고 안전하게 철수하는 용기가 중요합니다. 오늘은 바다낚시 기상악화 대처에 대한 중요한 이야기를 나눠보려 합니다. 어떻게 하면 바다낚시 중 기상이 악화됐을 때, 안전하게 … Read more

독감 예방주사, 지금 맞아도 효과 있을까요? 아니면 언제 맞는 게 가장 좋은가요? 쌀쌀한 바람이 불기 시작하면 으레 찾아오는 불청객이 있죠. 바로 독감입니다. 매년 이맘때쯤이면 많은 분들이 ‘독감 주사를 지금 맞아도 괜찮을까?’, ‘언제 맞는 게 가장 효과적일까?’ 하고 고민하실 텐데요. 오늘은 독감 예방접종에 대한 궁금증을 시원하게 풀어드리고, 언제 어떤 준비를 해야 하는지 자세히 알려드리겠습니다! 독감 예방접종, … Read more

가스레인지 밸브 잠그는 것 깜빡했는데 외출 중 확인하는 방법 있나요? 이 질문, 저도 가끔 머릿속을 맴돌게 하는 불안감의 원천이에요. 바쁜 아침, 허둥지둥 집을 나서고 나면 ‘혹시 가스레인지 밸브는 잠갔나?’ 하는 걱정에 발걸음이 무거워지곤 하죠. 이런 작은 실수가 혹시 모를 큰 사고로 이어질까 봐 마음 졸이는 건 저뿐만이 아닐 거예요. 오늘은 저처럼 외출 중에도 우리 집 … Read more

밤바다의 갯벌에서 손전등 불빛을 따라 반짝이는 생명체를 발견하는 기쁨! 직접 잡은 신선한 해산물로 근사한 식탁을 차리는 상상만 해도 설레는데요. 하지만 그 환상적인 경험 뒤에는 언제든 위험이 도사릴 수 있다는 점을 간과해서는 안 됩니다. 특히 야간 갯벌은 낮보다 훨씬 예측하기 어려운 환경이므로 해루질 안전을 위한 준비가 필수적이라는 점, 잊지 마세요. 밤바다 해루질, 어떤 장비가 꼭 필요할까요? … Read more

가을만 되면 피부가 홀딱 달라져서 고민이신가요? 건조함과 가려움 잡는 보습제 성분, 뭘 골라야 할까요? 어느새 가을바람이 제법 쌀쌀하게 불어오죠? 저는 계절이 바뀌면 제일 먼저 피부가 그걸 알아차리는 편이에요. 여름 동안 괜찮던 피부가 갑자기 당기고, 푸석해지고, 심지어 가려움까지 느껴져서 당황스러울 때가 많아요. 친구들하고 이야기해보면 다들 저와 비슷한 고민을 하고 있더라고요. “아니, 왜 가을만 되면 피부가 이렇게 … Read more

요즘 ‘택배 주소 오류’라는 문자를 받아보신 적 있으신가요? 겉으로 보기엔 흔한 택배 안내 같지만, 사실은 스미싱 문자일 가능성이 매우 높습니다. 제가 직접 겪어보니, 이 문자를 절대 누르지 않아야 하는 분명한 이유가 있더라고요. 오늘은 그 위험성과 함께 현명하게 대처하는 방법을 소개합니다. 스미싱이란? 택배 주소 오류 문자의 실체는? 스미싱은 ‘문자(SMS)’와 ‘피싱(Phishing)’을 합친 말입니다. 짧은 문자 메시지 안에 … Read more

워터파크에서 아이 잃어버리지 않는 실전 꿀팁과 미아 발생 시 대처 요령은요? 뜨거운 여름날, 시원한 물놀이를 위해 가족들과 워터파크로 떠나는 상상만으로도 벌써 신나시죠? 아이들의 해맑은 웃음소리가 가득한 곳, 상상만 해도 즐거운데요. 하지만 그 활기찬 분위기 속에서 혹시라도 아이를 잃어버리게 될까 봐 가슴 졸였던 경험, 한 번쯤 있으실 거예요. 넓고 복잡한 워터파크에서 우리 아이의 안전을 지키는 가장 … Read more

환절기만 되면 목 칼칼하고 감기 기운 있는데, 면역력 높이는 음식 있나요? 쌀쌀한 아침 공기에 몸이 움츠러들고, 목이 살짝 간질거리는 느낌, 저만 느끼는 건 아니겠죠? 주변에서도 으슬으슬 감기 기운을 호소하는 소리가 심심찮게 들려오는데요. 이런 때일수록 우리 몸의 든든한 방어막, 면역력을 지키는 게 무엇보다 중요합니다. 혹시 환절기마다 찾아오는 불청객 때문에 고민이 많으셨나요? 걱정 마세요! 오늘은 우리 몸을 … Read more