하루 3km 걷기 운동, 몇 보 정도 걸어야 효과가 나타날까? 최근 하루 3km 걷기 운동이 꾸준한 관심을 받고 있는데요, 직장인 분들이 점심시간이나 퇴근 후 가볍게 할 수 있어서 더욱 인기가 높습니다. 그런데 막상 시작하려면 ‘3km가 몇 보일까?’, ‘이 정도면 건강에 도움이 될까?’ 같은 궁금증이 자연스럽게 생기기 마련입니다. 일반적으로 3km 걷기는 약 4,000~5,000보 정도로 보면 적당합니다. … Read more
카카오 홈페이지 바로가기, 로그인 어떻게 하면 편할까요? 카카오 홈페이지에 빠르게 접속하려고 할 때 어디서부터 시작해야 할지 막막할 때가 많죠. 검색 포털을 이용하거나 공식 주소를 직접 입력하는 방법, 또 카카오톡 로그인 방식까지 각각 상황에 맞게 알아두면 훨씬 수월합니다. 저도 급하게 로그인해야 할 때 헤매지 않으려면 이 방법들을 꼭 기억해두는데요, 어떻게 사용하는지 알려드릴게요. 카카오 홈페이지 바로가기, 검색 … Read more
도시가스 보일러 교체 지원금 신청 자격, 헷갈리면 이 글부터 보세요 겨울철 난방비 부담이 크신 분들에게 도시가스 보일러 교체 지원금은 정말 반가운 소식입니다. 그런데 신청 자격이나 조건이 복잡하게 느껴져서 쉽게 엄두가 나지 않는 경우가 많아요. 하지만 조금만 차근차근 살펴보시면 내가 지원 대상인지 금방 알 수 있습니다. 특히 친환경 콘덴싱 보일러 교체를 염두에 두고 계시다면 꼭 이 … Read more