겨울철 면역력 강화 음식, 과연 무엇일까요? 쌀쌀한 바람이 불어오면 따뜻한 이불 속이 그리워지는 계절, 겨울이죠. 포근한 분위기도 좋지만, 저는 이맘때쯤이면 혹시 면역력이 떨어질까 하는 걱정을 하곤 합니다. 건조하고 추운 환경은 우리 몸의 방어 체계를 약하게 만들 수 있거든요. 그래서 저는 겨울을 맞이할 때마다 겨울철 면역력 강화 음식에 대한 관심을 갖게 됩니다. 제 경험을 바탕으로, 추운 … Read more
애착 가득한 니트가 어느 날 갑자기 쪼그라들어 입을 수 없게 되었다면 많이 속상하시죠? 저도 몇 번 그런 경험이 있어서 좋아하는 옷을 버려야 하나 고민했던 적이 많습니다. 하지만 이제 걱정하지 마세요. 줄어든 니트를 버리지 않고도 새것처럼 되살릴 수 있는 방법들이 있답니다. 옷이 줄어드는 현상은 주로 뜨거운 온도나 강한 세탁 과정에서 발생하는데, 조금만 신경 쓰면 충분히 원래 … Read more
차가운 바람이 옷깃을 파고드는 계절, 집 안만큼은 따뜻하게 유지하고 싶어 창문을 꽁꽁 닫게 되죠. 그러다 문득 ‘이래도 괜찮을까?’ 하는 걱정이 들곤 합니다. ‘겨울철 환기, 잠깐만 열어둬도 정말 괜찮을까요?’ 이 질문에 저 역시 처음에는 ‘에이, 추운데 뭘!’ 하고 대수롭지 않게 넘기곤 했었는데요. 하지만 실내 공기가 우리 건강에 미치는 영향을 알게 된 후로는 생각이 완전히 바뀌었답니다. 창문 … Read more